個人・少人数で（出張）ヨガレッスン
が受けられます。
こちらでレッスン内容が見れますよ。
赤い文字をクリックしてみて
yoga lessons
体の硬い！私も（笑）
1回受けて、効果を実感！
今回2回目を受けて
体に硬い貴方に
自信を持って
お薦めします❢❢
【オススメポイント】
Point ①
先生が生徒さんの様子を見ながら
ポーズを考えてくれる。
これが出来たから、じゃ次は
これをやってみましょう～と
こちらのペースに
寄り添ってくれる感じです。
個人・少人数の良さですね。
Point②
先生の話し方・声が
と～ても聞き取りやすくて
ポーズの作り方や誘導が
本当に
分かりやすい←これはかなり重要！
minako先生に伺うと
かなり練習なさったようです。
ですよね～ 努力の賜物です。
上向きに寝ていたら、
先生の見本のポーズは
見にくいので
良く通る声で
はっきり教えてくれるって
嬉しいです。
1回のレッスンで、
私の腰痛は治りましたよ。
今日のレッスン前は長い呼吸が
出来なくて、吸ったり吐いたりが
スムーズじゃなかったんですが
レッスン後は長～い呼吸が
楽にできる様になっていました。
色々考えすぎていたんだなぁ～と
自分の状態が分かったし
体も心もほぐれた感じでした。