今回動画撮影をさせて頂いたのは

ママトレーナーのmasayo nakamuraさん。

3人のママ とは思えないスタイルでした。

masayoさんも3人の出産後体型の崩れを感じてまず

スポーツジムのスタッフになったそうです。

 

それから徐々にトレーナーになるまで

勉強を 初めて、自分の体の変化が楽しくなり

なんと!沖縄の コンテストで何度も優勝されています。

お話しした印象はとても穏やかで、

優しい感じの方でした。

お話ししてて、 私自身のパーソナルトレーナーの

イメージはAYAさんしかなかったと思い出しました(笑)

情熱大陸とかでも、紹介されていますけども…

すごい迫力でタレントさんをしごいてましたよ。

なんか大昔のブートキャンプを思い出すような

強さがあるAYAさん。

だから、パーソナルトレーニングって怖い!

って刷り込みが私にありました(汗

 

masayoさんが目指すのは

ムキムキではなく、女性らしい体作り!

 

masayoさん自身が、3人の出産後に

自分の体形の変化を感じて

少しずつ改善していった経験者です。

 

まずは自分ができることから、 機械を使ってもいいし、

自分の体を負荷にしてトレーニング(腹筋など)

もいいですねとおっしゃっていました。

 

インタヴュー動画もご覧ください。

 

 

masayoさんとお話しているとご本人の口から

何度も「一緒に」っていう単語が出ていました。

あまり急激な変化を求めず、少しずつ

一緒に やっていきませんか。

というのがmasayoさんの想いでした。

 

お話していて、こういう方が寄り添って

くれるなら、 自分の体が変化する経験が

できるかもと感じました。

 

スポーツジムが続かない人はパーソナルトレーニングは

いかがですか ?

 

パーソナルトレーニングというとものすごい高いイメージが

あるかもしれませんが 、沖縄でもマンツーマンの

スタジオが増えていますよね。

それだけ、価格も安くなっているってことですよね。

 

今年こそ変わりたいと思っていらっしゃる方、

体験コース経験してみてくださいね。

パーソナルトレーニング体験☆カウンセリング

 

 

 

 

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