(出張)個人・少人数向け

体が硬い人でも安心してできるヨガを提供します。

体の筋肉を一度収縮させてからほぐすという手法をとりますので
グイグイと体を伸ばさなくてもしっかり体をほぐせます。

また、普段はあまり意識しない自分の体と心の動きをじっくり観察し、感じて、自分の心地よい・違和感に気づき、対処するを体感してもらいます。

そして深いリラックスへ

お友達同士やプライベートレッスンでもお気軽にお問い合わせ下さい

〜ヨガ後の受講者様より下記感想をよく頂きます〜〜

ヨガをやった後はぐっすり眠れる

四十肩・五十肩で腕が上がらなかったが終わったら上がった
生理痛だったけど軽減された
体が軽くなった
全身血流が巡ったようでスッキリした
呼吸がしやすくなった
誘導する声に癒される
途中、眠りに落ちてしまった

*その他
中南部対応です