現役ナースが教えます!  

ヨガって身体が柔らかくて、身体にフィットした服着て、 大人数でするというイメージありませんか? 

全然大丈夫🙆‍♀️

そんなにヨガは格式高いものではありません😊 

ヨガをするから身体が柔らかくなる、 

ヨガをするから薄着に慣れているんです! 

こんな症状に悩まされていら方に

ヨガしていただきたい!                                                

◻︎運動不足

◻︎働き過ぎ

◻︎長時間のデスクワーク

◻︎猫背や肩こり

◻︎腰痛

◻︎ストレス

 

ヨガは全身の筋肉と呼吸を合わせ普段あまり使わない筋肉や部位を可動させることで、血液やリンパの流れを良くします。

 

定期的な運動で社員の健康的な生活をサポート!

定期的にスタッフが集まるサークル活動として!