個人・少人数で(出張)ヨガレッスン

が受けられます。

こちらでレッスン内容が見れますよ。

赤い文字をクリックしてみて
yoga lessons

体の硬い!私も(笑)

1回受けて、効果を実感!

今回2回目を受けて

体に硬い貴方に

自信を持って

お薦めします❢❢

 

【オススメポイント】

Point ①
先生が生徒さんの様子を見ながら
ポーズを考えてくれる。
これが出来たから、じゃ次は
これをやってみましょう~と

こちらのペースに
寄り添ってくれる感じです。

個人・少人数の良さですね。

Point②

先生の話し方・声が

と~ても聞き取りやすくて

ポーズの作り方や誘導が

本当に

分かりやすい←これはかなり重要!

minako先生に伺うと

かなり練習なさったようです。

ですよね~ 努力の賜物です。

 

上向きに寝ていたら、

先生の見本のポーズは

見にくいので

良く通る声で

はっきり教えてくれるって

嬉しいです。

 

1回のレッスンで、

私の腰痛は治りましたよ。

今日のレッスン前は長い呼吸が

出来なくて、吸ったり吐いたりが

スムーズじゃなかったんですが

レッスン後は長~い呼吸が

楽にできる様になっていました。

色々考えすぎていたんだなぁ~と

自分の状態が分かったし

体も心もほぐれた感じでした。